Быстрый загар тела: 10 практичных советов для прекрасной кожи

Быстрый загар тела 10 практичных советов для прекрасной кожи

Хотелось бы иметь красивый и равномерный загар на теле, чтобы чувствовать себя более уверенно и привлекательно? Следуя рекомендациям и советам экспертов, это становится вполне возможно. В данной статье мы подбрали для вас самые полезные рекомендации о том, как быстро загорать и сохранить красоту и здоровье вашей кожи.

Во-первых, самое важное – это использовать правильное солнцезащитное средство. Особенностей кожи всех людей много, поэтому подбирать крем для загара нужно соответственно вашей коже. Не забывайте наносить солнцезащитный крем на лицо и тело за полчаса до пребывания на солнце и периодически его обновлять.

Во-вторых, не стоит обгореть на солнце, так как это может привести к ожогам и неприятным последствиям для кожи. Поэтому рекомендуется постепенно загорать, увеличивая продолжительность пребывания на солнце постепенно. В первые дни солнечных ванн не стоит проводить на солнце более 10 минут.

В-третьих, помимо солнца вы можете пользоваться и другими средствами для получения загара. Например, солярий или спреи для самозагара. Однако, следует помнить, что и здесь важно следовать инструкциям и не злоупотреблять такими средствами.

В-четвертых, не забыть про увлажнение кожи. Во время отдыха на солнце кожа испытывает больше жару и пересыхает. Применяйте специальные масла или молочко после загара, а также используйте кремы и лосьоны, содержащие экстракт алое вера или кокосовое масло.

В-пятых, солнце может сильно повлиять на ваш организм в целом. Поэтому непосредственно перед и после загара следите за своим самочувствием и не выходите на жару сразу после загара, чтобы избежать озноба или солнечного удара.

В-шестых, помните о защите глаз. Ультрафиолетовые лучи тоже могут повредить глаза. Дайте своим глазам отдохнуть, надевая специальные солнцезащитные очки.

В-седьмых, не забывайте ухаживать за кожей после загара. Умывайтесь прохладной водой, чтобы сохранить свежесть и красоту кожи. Помимо этого, рекомендуется использовать средства, которые помогут сохранить ваш загар, увлажняют кожу и предотвращают появление шелушений.

В-восьмых, следите за продуктами, употребляемыми во время загара. Некоторые продукты могут помочь вам загореть быстрее и равномернее. К ним относятся каротиноидные продукты, такие как морковь и тыква, сока черноты и других.

В-девятых, не забывайте также увлажнять свою кожу изнутри. Многие эксперты рекомендуют пить больше воды в период загара, чтобы поддерживать гидратацию вашего организма и кожи.

В-десятых, помните, что здоровый загар – это также результат правильного ухода за кожей после загара. Постепенное появление загара лучше и эффективнее, чем быстрый, но непродолжительный и неестественный. Соблюдайте правила загара и следуя нашим советам, вы сможете наслаждаться прекрасным и равномерным загаром на вашем теле.

Подготовка к загару:

Подготовка к загару:

Для быстрого и красивого загара необходимо правильно подготовить кожу. Во-первых, вам следует подбирать средства для загара, используя рекомендации специалистов. Не стоит постоянно пользоваться солярием, так как ультрафиолетовые лучи могут нанести вред вашей коже.

Во-вторых, кожа должна быть чистой и увлажненной. Перед выходом на солнце или в солярий рекомендуется принять душ и удалить омертвевшие клетки кожи при помощи скраба или губки. Это поможет коже равномерно загореть и избежать появления стрижней.

В-третьих, хорошим средством для подготовки к загару является масло для тела. Нанесите его на кожу за несколько дней до солнечных ванн или сеансов в солярии. Масло поможет увлажнить кожу и придать ей естественный оттенок.

Также не забывайте защищать кожу от ультрафиолетовых лучей солнца или солярия при помощи солнцезащитного крема. Важно выбрать крем соответственно вашим потребностям и особенностям кожи. Если у вас светлый оттенок кожи, то необходимо выбрать крем с высоким SPF, чтобы предотвратить обгорание и ожоги. Для уже загорелой кожи можно использовать крем с меньшим SPF, чтобы поддержать загар и защитить от нежелательных последствий.

Кроме того, для полноценного загара необходимо давать коже отдых. Не загорайте каждый день, иначе ваша кожа может обгореть и стать шелушиться. Постепенно увеличивайте время, проведенное на солнце или в солярии, чтобы ваша кожа могла адаптироваться к ультрафиолетовому излучению.

Еще одна совет: не стоит загорать непосредственно в период солнцезащитного крема. Он может помешать процессу загорания. Нанесите крем за 10-15 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу. Также применяйте крем на лицо и другие открытые участки тела, чтобы защитить их от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Следуйте правильному режиму загара и уважайте свою кожу. В результате вы получите красивый и равномерный загар, который будет смотреться естественно и привлекательно.

Питательная диета:

Ваше питание должно быть богатым фруктами и овощами, которые содержат витамины, необходимые для кожи. Такие фрукты, как манго, морковь, абрикосы и персики, отлично восстанавливают и увлажняют кожу. Также, рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, например, ягоды, шпинат, грейпфрут и киви.

Можете также включить в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами, такие как орехи и авокадо. Они помогут улучшить состояние кожи и способствуют ее быстрому восстановлению и сиянию. Не забывайте о правильном питье – достаточное количество воды поможет поддерживать кожу в здоровом состоянии.

Необходимо помнить, что происходит постоянное обновление кожи и чтобы она всегда выглядела прекрасно, регулярно проводите отшелушивание. Это позволит удалить отмершие клетки и обновить верхний слой кожи. Можете воспользоваться средствами для отшелушивания, такими как скрабы, гоммажи или пилинги.

Для поддержания уровня увлажнения кожи, необходимо использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты от ультрафиолетовых лучей. Нанести крем нужно за 15-30 минут до выхода на солнце, а также периодически его обновлять. Если вы хотите получить красивый загар, то можете использовать специальные средства для усиления загара или крема с эффектом сияния. Не забывайте, что каждая кожа имеет свои особенности, поэтому подбирать средства нужно с учётом именно ваших потребностей.

Смотрите также:  Ботильоны: модная и стильная женская обувь для осенне-зимнего сезона

Важно помнить, что загорать необходимо постепенно и не злоупотреблять солнечным жаром. От переохлаждения может возникнуть озноб, а от длительного пребывания на солнце – обгорание. Поэтому, не забывайте наносить солнцезащитное средство на все открытые участки кожи и соблюдать меры предосторожности.

Дайте отдых своей коже, особенно после солнечных ванн. Отдых можно дать с помощью лосьона после загара, который успокаивает и увлажняет кожу. Естественно, загар будет непосредственно зависеть от индивидуальных особенностей вашего тела и продолжительности пребывания на солнце.

Не забывайте увлажнять кожу каждый день после душа молочком или маслом для тела. Также, рекомендуется использовать натуральные масла, такие как кокосовое масло, для ухода за загорелой кожей. Они увлажнят и питают кожу, придавая ей здоровый и светлый оттенок.

Загорелое лицо – это то, о чем многие люди мечтают. Оно выглядит свежим и здоровым. Но помните, что загар – это часть солнечного воздействия, и его не следует переоценивать. Будьте аккуратны и берегите свою кожу от негативных последствий ультрафиолетовых лучей.

Уход за кожей:

Самое важное – правильное нанесение солнцезащитного крема. Дайте предпочтение крему с высоким SPF (фактором защиты от ультрафиолетовых лучей) и не забывайте наносить его на кожу непосредственно перед выходом на солнце. Более того, необходимо постоянно наносить крем на кожу, особенно если планируется загорать в течение продолжительного времени. Кроме того, не забудьте нанести солнцезащитный крем на открытые части тела, например, на лицо и руки.

Также стоит помнить о том, что загар – это всего лишь реакция кожи на ультрафиолетовые лучи, поэтому загорать можно и с помощью других средств, например, солярия или кремами-ускорителями загара. Подбирая загорание с помощью этих средств, не забывайте учитывать особенности своей кожи и тела. Например, чтобы получить равномерный загар, выбирайте кремы с разными оттенками, соответственно цвету кожи.

Масло кокоса тоже может быть отличным средством для быстрого загара. Оно помогает усилить действие солнечных лучей на кожу и делает ее более светлой. Однако, не забывайте о том, что масло кокоса не может заменить солнцезащитный крем, оно помогает лишь усилить загар и создать более красивый эффект. Но не злоупотребляйте – чрезмерное использование масла кокоса может привести к ожогам.

Многие также предпочитают использовать самозагорающие средства для получения красивого загара. Подбирайте такие средства с учетом своего типа кожи и особенностей. Самозагорающие средства обладают светлыми оттенками и позволяют получить естественно-красивый загар. Однако, для того чтобы результат был максимальным, рекомендуется тщательно ознакомиться с инструкцией по применению таких средств и следовать ей.

В итоге, заботясь о своей коже и правильно подбирая средства для загара, вы сможете быстро и безопасно достичь красивого загара и иметь здоровую и ухоженную кожу.

Питье большого количества воды:

Питье большого количества воды:

Питье больше воды поможет увлажнить кожу и предотвратить ощущение озноба, которое иногда возникает во время загара. Кроме того, вода способствует отшелушиванию мертвых клеток кожи, что позволяет загару дольше сохраняться на лице и теле.

Дайте предпочтение натуральным средствам для укрепления загара, например, кокосовому маслу. При правильном использовании такого средства можно быстро достичь желаемых оттенков кожи, особенно на светлой коже. Однако, не забывайте о солнцезащитных средствах, чтобы предотвратить возможное обгорание.

РекомендацииСоответственно
Постепенно увеличивайте продолжительность пребывания на солнце.Многие
Не загорайте непосредственно под солнечными лучами, особенно в полдень.Поэтому
Не забывайте пользоваться средством солнцезащитного крема.Никогда не загорайте в солярии.
Перед нанесением молочка загара на кожу, обязательно нанесите его на запястье и дайте продукту постоять несколько минут, чтобы избежать появления аллергической реакции на коже.Поожидайте, и если нет покраснения, можете безбоязненно использовать молочко для загара.

Важно помнить, что никогда не следует загорать в солярии. Ультрафиолетовые лучи солярия могут быть опасными для кожи и привести к преждевременному старению и даже возникновению онкологических заболеваний.

Питая организм достаточным количеством воды и следуя простым рекомендациям, вы сможете добиться красивого и быстрого загара тела, избежать ожогов от солнца и сделать вашу кожу ухоженной и здоровой.

Правильный выбор времени для загара:

Правильный выбор времени для загара:

Во-вторых, выбирайте время для загара в зависимости от светлоты вашей кожи. Людям с светлым типом кожи легче обгореть, поэтому для них рекомендуется загорать в более позднее время дня и сокращать продолжительность сеансов на солнце.

Для более быстрого и равномерного загара можно использовать солярий. Но не забывайте о правильной мере и не злоупотребляйте им, подверженные ожогам и обгоранию. Перед посещением солярия рекомендуется проконсультироваться с косметологом или врачом.

Если хотите получить быстрый загар, но по каким-то причинам не можете находиться на солнце долго, вы можете воспользоваться солнцезащитными кремами и маслами с эффектом быстрого загара. Они содержат компоненты, усиливающие процесс образования меланина в коже и придающие ей привлекательный оттенок загара.

Очень важно нанести солнцезащитное средство на всю кожу тела, не забывая о таких местах, как спина, запястья и стороны тела. Если вы используете средства с разными факторами защиты для лица и тела, дайте им время впитаться и нанесите крем на лицо жирной текстурой. Также никогда не забывайте о постоянном использовании кремов после загара, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и красивой.

Более быстрый эффект загара можно достичь, проводя отшелушивание кожи средствами на основе кофе, кокосового масла или других натуральных ингредиентов. Это поможет удалить старые клетки, равномерно распределить солнечный загар и придать коже здоровый и сияющий вид.

Также стоит учитывать, что загар, полученный с помощью средств, может иметь разные оттенки. Подбирайте средства для загара соответственно вашей цели и особенностям кожи. Некоторые средства могут придавать коже более темный оттенок, другие — естественный и мягкий. Выбор зависит только от вашего вкуса и предпочтений.

Утренние часы:

Утром, когда солнце еще не достигло своей высоты, наши покровы облагаются наименьшим воздействием ультрафиолетовых лучей. Именно в этот период дня можно загорать с меньшим риском обгореть.

Смотрите также:  5 простых способов высушить волосы без фена быстро и эффективно

Однако перед тем, как отправиться на пляж, не забудьте о правильной подготовке кожи. Для этой цели существуют рекомендации

  • Вам необходимо очередь средством, которое способствует отшелушиванию кожи и сможет удалить все омертвевшие клетки. Многие люди, например, пользуются светлым молочком с кокоса или другие отшелушивающие средства.
  • Затем нанесите на вашу кожу небольшое количество крема. Крем с солнцезащитными свойствами будет особенно полезным. Такой крем поможет защитить вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения, но не даст слишком яркого загара.
  • Не забывайте, что важно нанести крем на все части тела, включая лицо. Чтобы его действие было максимальным, очень важно его равномерно распределить.

Помните, что солнечные ванны не только помогают получить загар, но и способствуют появлению озноба и перегреву организма, особенно если не пользоваться солнцезащитным кремом.

Особенностей каждой кожи свои. Одни смогут отдыхать на солнце без солнцезащитного крема, а другие даже никогда не посещают солярий. Поэтому очень важно знать, какая продолжительность воздействия загара соответствует тому или иному типу кожи.

Утром на пляже, на запястье нанесли намазать несколько оттенков крема. Загар будет появляться постепенно, но естественно.

Дайте коже время отдохнуть, не надо загорать каждый день. В то же время, если вы хотите быстро получить красивый загар, можете пользоваться маслом для загара.

Вечерние часы:

Вечером, когда солнечные лучи становятся менее жаркими, для получения красивого загара можно воспользоваться некоторыми рекомендациями по правильному уходу за кожей.

Одной из особенностей этого периода является озноб, поэтому важно правильно подобрать солнцезащитное средство.

Нанесите крем с защитой от ультрафиолетовых лучей на лицо, шею и все открытые участки кожи, особенно запястья, которые обгорают быстрее.

Также не забудьте нанести крем на тело, особенно в районах, где кожа тонкая, например, на внутренних поверхностях бедер и предплечий.

Продолжительность пребывания на солнце в течение вечерних часов следует ограничить до 2-3 часов в день.

При появлении ощущения жару, ощутимости сгоревшей кожи или ощущения озноба необходимо немедленно покинуть пляж или другое место пребывания на солнце.

Вечерний загар можно получить и более быстро, если воспользоваться натуральными средствами. Например, можно нанести на кожу масло кокоса, которое поможет быстро добиться желаемого оттенка.

Еще одним эффективным средством для быстрого загара является регулярное отшелушивание кожи.

Это поможет удалить мертвые клетки, которые мешают естественному обновлению кожи и делают загар неравномерным.

Не забывайте, что многие солярии предлагают услуги по получению загара. Однако, следует помнить, что солярий может быть опасен для кожи и здоровья.

При использовании солярия необходимо соблюдать меры предосторожности и использовать солнцезащитные средства.

Дайте коже возможность привыкнуть к солнечным лучам постепенно, особенно если вы не хотели бы обгорать.

Начните с небольших периодов на солнце, увеличивая время постепенно. Не забывайте о своей коже, подбирайте средства ухода, соответственно ее потребностям.

Хотелось бы отметить, что загар – благоприятное для многих людей явление. Однако, помимо привлекательного внешнего вида,

он может спровоцировать появление различных проблем с кожей, таких как обветривание, шелушение, покраснение и даже межэпидермальные ожоги.

Мы никогда не можем предугадать, как реагировать на солнце в отдельном случае, поэтому всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами.

Лучшие средства для быстрого загара:

1. Крем с высоким фактором защиты от солнца (SPF 30 и выше).

2. Масло кокоса.

3. Отшелушивающие средства для удаления омертвевших клеток.

4. Средства с ультрафиолетовым фильтром.

5. Продукты с лишними оттенками, такие как морковное масло или масло ши.

Помните, что происходит при появлении загара, и важно знать, как ухаживать за кожей после загара.

Избегайте пикового солнечного времени:

Пиковое солнечное время различается в зависимости от местоположения и времени года. В целом, лучше всего избегать солнца в течение 10 утра и 4 вечера, когда солнце находится в самом высоком положении на небе. Если вы все же хотите пользоваться солнцем в это время, то никогда не забывайте использовать крема с защитным фактором SPF 30 или выше, подбирать в течение дня и наносить повторно через каждые 2 часа.

Также, стоит отметить, что загорать на пляже или в бассейне может быть менее опасным, чем в городе или в горах. Причина в том, что вода и песок отражают ультрафиолетовые лучи, увеличивая воздействие на кожу. При этом учтите, что загорание в воде может происходить быстро, поэтому необходимо использовать солнцезащитные крема, особенно на тех участках кожи, которые находятся под водой больше времени.

Если вам нужно посетить солярий, то избегайте его в период между 10 утра и 4 вечера, когда солнечное излучение достигает пика. Важно также помнить, что солярий не является безопасным средством для получения загара, поскольку он тоже излучает ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить кожу. Если вы все же решили воспользоваться солярием, убедитесь, что используемое вами средство защиты от ультрафиолетового излучения соответствует вашим особенностям кожи и применяется правильно.

Дайте своей коже отдохнуть перед и после загара. Например, за несколько дней до пляжного отдыха или появления на солнце постарайтесь отшелушивать кожу на теле и в том числе на лице. Отшелушивание поможет убрать отмершие клетки кожи и сделает загар ровнее и стойчивее на более длительный период. Также рекомендуется использовать масло кокоса в качестве средства для загара. Кокосовое масло увлажняет кожу и помогает ей получить максимально интенсивный оттенок. Перед нанесением масла или других средств для загара, сначала нанесите на кожу молочко или крем, так как это поможет избежать ожогов и сделает кожу мягкой и увлажненной.

Совет:Что делать:Что не делать:
Избегайте пикового солнечного времениЗагорайте утром или поздним вечером, когда солнце не так яркое.Загорать в пиковое время дня без специальной защиты от ультрафиолета.
Используйте солнцезащитные кремыВыбирайте крема с высоким уровнем защиты и наносите их регулярно на кожу.Не использовать солнцезащитные кремы или использовать их неправильно.
Не загорайте слишком долгоОграничьте время на солнце до разумных пределов.Проводить много времени на солнце без перерывов.
Защитите свои глазаНосите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.Не защищать глаза от солнечного света.
Загорайте с умомПостепенно увеличивайте время на солнце для постепенного приобретения загара.Сразу проводить много времени на солнце и рисковать обгореть.
Смотрите также:  Возрастной макияж: советы и техники для сияющей кожи

Выбор правильного загара:

Выбор правильного загара:

Правильное получение загара важно для здоровья и красоты вашей кожи. При выборе средств для загара необходимо учитывать особенности своей кожи, чтобы избежать обгорания и негативных последствий.

Самый естественный способ получить загар – это пользоваться солнцем. Однако, загорать непосредственно на солнце не всегда безопасно, особенно для светлой кожи. Существуют рекомендации, которые помогут вам получить красивый и быстрый загар легко и безопасно.

Перед загаром следует подготовить кожу тела. Периодическое отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки и сделает кожу более гладкой. Также, перед пляжем или солярием, нанесите на кожу средство с солнцезащитным фактором, чтобы защитить кожу от вредных лучей солнца.

Подбирайте правильное средство для загара. Масло кокоса, кремы с самозагаром и молочко после загара – все эти средства могут помочь вам быстро и естественно получить загар. Наносите выбранное средство на кожу равномерно и постепенно, чтобы избежать неприятных пятен и полос на коже.

Не забывайте также о продолжительности пребывания на солнце. Будьте осторожны, чтобы не перегреться на жаре и не обгореть. Если вам хотелось бы получить загар на лице, но не подвергать его воздействию прямых солнечных лучей, воспользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким SPF фактором для лица.

Следите за своими ощущениями во время загара. Если вы чувствуете озноб или больше всего загорелое тело, то это признак, что вы можете уже укрыться от солнца и дать коже отдохнуть и остыть.

Загорать можно и в солярии. Однако, не злоупотребляйте этим средством, так как продолжительное пребывание в солярии может быть вредным для кожи и здоровья.

Не забывайте о правильном уходе за кожей после загара. Увлажняйте кожу после солнца, пользуйтесь специальными средствами для восстановления и увлажнения, чтобы сохранить ваш загар дольше и сделать кожу еще более красивой и ухоженной.

Всегда выбирайте средства для загара, учитывая свои тип кожи и её особенности. Постоянное использование средств с солнцезащитным фактором поможет избежать негативного воздействия солнечных лучей и сохранить здоровую и красивую кожу.

Подходящая SPF-защита:

1. Нанесите солнцезащитное средство с SPF-защитой на все открытые участки тела. Пользуйтесь кремом или молочком с SPF не менее 30. Не забывайте о чувствительной коже на лице, нанесите на нее средство с SPF не менее 50.

2. Нанесите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на солнце. Повторно наносите каждые два часа или после купания и отшелушивания кожи.

3. Если вам хочется пользоваться маслами для тела, выбирайте такие, которые содержат фильтр от ультрафиолетовых лучей.

4. Старайтесь не загорать в самый пик жары с 12 до 16 часов, особенно в период сильного солнца.

5. Если вы предполагаете длительное время находиться на солнце, одевайтесь соответствующе: носите легкую одежду с длинными рукавами, широкополые головные уборы, используйте солнцезащитные очки.

6. Не забывайте о своих особенностях кожи. Если вы имеете очень светлый тон кожи, вам нужно будет использовать средства с SPF более 50. Также, если ваша кожа склонна к обгоранию и реагирует на солнечные лучи непосредственно ознобом или появлением солнечного ожога, вам следует выбрать максимальную защиту.

7. Если вы все же загорать не можете, используйте средства для быстрого загара. Есть средства, которые поддерживают экспресс загар, но они не заменяют солнцезащитное средство и требуют постоянного нанесения.

8. Наносите солнцезащитное средство или масло на тело равномерно, не пропуская места, которые могут быть подвержены солнечным ожогам, такие как плечи, ноздри, запястья, грудная клетка и ноги.

9. Помните, что загорать лицо и тело – это тоже разные части вашего организма, поэтому нужно использовать разные средства с SPF для них. Избегайте нанесения солнцезащитного крема на лицо, предназначенного для тела, так как он может быть менее эффективным и вызвать появление прыщей.

10. Дайте предпочтение средствам с лучшими оттенками. Если вам хотелось бы загорелое и здоровое лицо, но при этом не хотите использовать сам загар, попробуйте крема с оттенком. Они помогут создать "легкий загар" на лице, который будет выглядеть естественно и не вызовет появление пятен против загара.

Важно помнить, что загар может происходить по-разному у каждого человека, и вам нужно принимать во внимание особенности своей кожи при выборе солнцезащитных средств. Никогда не забывайте о правильном использовании средств и защите своей кожи.

Видео

Просто Умываюсь этим каждый день!За ОДНУ Минуту кожу не узнать!Как Омолодить Кожу на 10 лет?! by helen marynina 9 months ago 10 minutes, 23 seconds

Вопрос-ответ:

Какую кремы для загара лучше использовать?

Для быстрого и равномерного загара тела рекомендуется использовать кремы с SPF, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей и одновременно способствуют его усиленному получению. Остановить выбор на креме следует в зависимости от типа кожи.

Что делать, чтобы загар тела был равномерным?

Для того чтобы достичь равномерного загара тела, необходимо проводить процедуры эксфолиации, которые помогут удалить омертвевшие клетки кожи и сделают ее гладкой. Также рекомендуется наносить крем для загара равномерно и внимательно следить за тем, чтобы все области тела получили одинаковое количество солнечных лучей.

Как защитить кожу от солнечных ожогов?

Чтобы предотвратить солнечные ожоги и защитить кожу, рекомендуется использовать солнцезащитные средства с высоким SPF. Также следует избегать пребывания на солнце в период его наибольшей активности (с 11:00 до 16:00 часов), носить защитную одежду и головной убор, пить достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи.

Оцените статью
Ekalavka.ru
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Быстрый загар тела: 10 практичных советов для прекрасной кожи
Омолаживающие маски для лица: домашние рецепты и секреты молодости